减少鼻炎复发的小妙招-成都耳鼻喉医生告诉你
来源：成都鼻科医院 发布时间：2024-03-06
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鼻炎是一个比较常见的鼻科疾病，其高发、漫长的治疗过程以及高反复性，给许多人带来了困扰。不过别担心，我们将教您几招如何减少鼻炎的复发风险。
首先要强调的是，坚持服药最为关键。无论你患有哪种鼻炎（如急性或慢性），请务必严格遵循医生的建议及时服用药物。唯有持之以恒，方能降低复发几率。
其次，用冷水洗涤鼻腔，有助于清除积聚在内的黏液和鼻涕，并保持鼻腔黏膜湿润。值得注意的是，冷激和辛辣食品带给鼻子的感觉并不相同，前者能一定程度上刺激鼻粘膜，促进血液循环，加速愈合。
再者，膳食方面也要有所调整。尽量避免食用刺激性食物，减少生冷食品和烟酒摄入。绿叶蔬菜和水果等富含营养成分的食品则更有益处。
此外，保持积极的运动也是一种很好的预防方式。选择适合自己的体育活动，如游泳、跑步、跳绳或者快走等，都能够提高自身抵抗力和免疫力，增强抗病能力。
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